مع بداية شهر رمصان المبارك وعودة الدراسة تأثير الصيام على تركيز الطلبة؛ لا بد من وجود بعض المأكولات التي تساعد الاطفال على التركيز وتحسين أدائه الدارسي ومن أهم هذه المأكولات وفقاً لموقع "foodndtv": 
التمر
من أهم هذه الأكلات، التمر، الذي يحتوي على فيتامين B6 وفيتامين C، اللذان يعملان على تقوية الذاكرة وتحسين أداء الدماغ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في التركيز ويدعم الانتباه بشكل أكبر من المعتاد، كما أن التمر يعطي طاقة كبيرة للطفل لكي يجلس لفترة أطول في ساعات المذاكرة.
 التين المجفف
يدخل في تكوين كوب الخشاف التينُ المجفف كأحد المكونات الأساسية؛ فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأوميجا 3 والبوتاسيوم، التي تعمل كمنشط للذاكرة ومقوٍّ للإدراك، كما أن للتين المجفف ومياه الخشاف عمومًا قدرة كبيرة على تنشيط خلايا المخ مما يساعد على سرعة استذكار المعلومات الهامة.
المكسرات 
المكسرات خاصة اللوز؛ فهو مصدر مهم وغني لفيتامين E، ويعمل على تنشيط الذاكرة، أما الجوز فيحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة والأوميجا 3، فهي تعمل على تقوية الاستيعاب.

3 أكلات رمضانية تساعد الطلبة على التركيز

رمضان أيام زمان يحلو لكثر استذكاره والتغني بجمالياته على بساطتها المتباينة مع تعقيدات عالم اليوم، وفي الإطار أجرت صحيفة «ذا ناشونال» الإماراتية حديثاً مع المواطن أحمد الجافلة من مركز الشيخ محمد للتواصل الحضاري في دبي. ورسم أحمد الكثير من الذكريات اللصيقة برمضان الماضي، لا سيما «المسحّراتي»، أو كما يعرف محلياً بـ«بوطبيلة».
ويقول الجافلة: «لقد صار مسحاراتيو دبي شيئاً من الماضي، إلا أنه يوجد عدد كبير من المواطنين أمثالي ممن يفتقدون صدى قرع الطبول لإيقاظ المؤمنين خلال شهر رمضان. ففي الأيام الخوالي، أذكر تماماً حين كنت لا أزال شاباً أنه كان لدينا شخص يدعى (بوطبيلة) وهو رجل يحمل طبلاً يأتي في الصباح الباكر حيث لا تكون الساعة قد قاربت الرابعة فجراً، ويأخذ في القرع على الطبل ويدعو الناس للاستيقاظ إيذاناً بقرب موعد تناول الطعام وملء المعدة في موعد السحور».
أحمد الجافلة يشكل أحد أعضاء فريق المركز الثقافي للتواصل الحضاري في دبي المسؤول عن برامج التوعية الثقافية لزوار الإمارات العربية المتحدة.
وقد تابع سرد ذكرياته بالإشارة إلى أنه في الأيام الخوالي كانت أمه توقظه من النوم حوالي الساعة الرابعة فجراً وقد حضرت الطعام للعائلة أي قبل موعد أذان الفجر بساعة تقريباً. وهكذا يستيقظون جميعاً ويستعدون للتحلق حول المائدة التي كانت في تلك الأيام تمتد على الأرض وليس حول الطاولات كما اليوم. ويسترسل: كنا نتناول السحور جميعاً، والذي غالباً ما كان يتضمّن الأرز مع بعض الخبز ربما، أو الزيتون أو الروب. ومع هذا لا بدّ من الاعتراف أن الحياة كانت بسيطةً في الماضي وهو ما نحاول جاهدين ألا ننساه. لا نزال نعيش وفق الطرق التقليدية ونحاول ألا ننفق أو نأكل أكثر من حاجتنا. قد نطهو كميات أكبر ربما فقط في حال أتانا بعض الزوار. رمضان بالنسبة لنا 30 يوماً من المتعة والفرح، تتخلله لزاماً فترات تلاوة القرآن، والصلاة بخشوع والتصدق والزكاة للفقراء.

رمضان أيام زمان.. ذكريات عن بساطة وفرح

4444

رمضان أيام زمان يحلو لكثر استذكاره والتغني بجمالياته على بساطتها المتباينة مع تعقيدات عالم اليوم، وفي الإطار أجرت صحيفة «ذا ناشونال» الإماراتية حديثاً مع المواطن أحمد الجافلة من مركز الشيخ محمد للتواصل الحضاري في دبي

أعلنت اللجنة الرئيسية لاستطلاع رؤية هلال شهر رمضان المبارك في سلطنة عُمان في بيان لها عدم ثبوت رؤية هلال شهر رمضان المبارك وعليه يكون يوم غد الإثنين المتمم لشهر شعبان ويكون يوم بعد غد الثلاثاء الموافق 7 مايو 2019 م غرة شهر رمضان لهذا العام. 
 
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/ext/2019/05/3552890-1.jpe"/>

الثلاثاء أول أيام رمضان المبارك في سلطنة عمان

أعلنت اللجنة الرئيسية لاستطلاع رؤية هلال شهر رمضان المبارك في سلطنة عُمان في بيان لها عدم ثبوت رؤية هلال شهر رمضان المبارك وعليه يكون يوم غد الإثنين المتمم لشهر شعبان ويكون يوم بعد غد الثلاثاء الموافق 7 مايو 2019 م غرة شهر رمضان لهذا العام

تلقى الخيام رواجاً كبيراً في شهر رمضان وباتت تتسابق الأسر إلى شرائها لنصبها أمام البيوت أو بمحاذاتها، معظمها لاستقبال الضيوف وإقامة المجالس الرمضانية وبعضها يستخدم كموائد لإفطار الصائمين من المحتاجين والفقراء، ورغم أن اقتناء الخيمة أصبح تقليداً سائداً في كل الإمارات فقد تحولت إلى وسيلة للتباهي والفخر فحجم الخيمة ومحتوياتها وربما زوارها تنمّ بطبيعة الحال عن المكانة الاجتماعية للأسرة ومستواها الاقتصادي.ويعد تمسك الأسر في الإمارات بهذه العادة وهي من أجل العودة لحياة الأجداد والبعد قليلاً عن حياة المدنية وروتين المنازل، وكثير من الخيام التي يقيمها البعض في الدولة سنوياً تبدو بمثابة منتدى للمناقشة وبحث القضايا المحلية فتتحول هذه الخيام إلى مجالس تطرح للنقاش هموم المواطن وقضاياه الملحة.كذلك تستخدم الخيام لإفطار ضيوف الرحمن من المحتاجين وعابري السبيل حيث دأبت دولة الإمارات منذ زمن طويل على هذا الأمر في شهر رمضان.ونظراً لأهمية الموضوع أجرت البيان على موقعها الالكتروني استطلاعا للرأي حول ارتفاع أسعار الخيام خلال شهر رمضان، وقد أظهرت نتائج الاستطلاع أن أغلبية القراء المشاركين أو ما نسبته 88 بالمئة قالوا إن أسعار الخيام مبالغ فيها خلال شهر رمضان أو قبله ويرجعون السبب في ذلك إلى أن استغلال التجار والشركات الطلب المتزايد في هذا الشهر، وهو المرتكز الرئيسي لارتفاع وانخفاض الأسعار وفقاً لهذه القاعدة التجارية، قال 7 بالمئة إنهم لا يعتقدون أسعار الخيام مبالغ فيها خلال شهر رمضان، فيما يرى 5 بالمئة أن أسعار الخيام مرتفعة إلى حد ما في شعبان أو خلال شهر رمضان.ويعد الإقبال على شراء الخيام يصل ذروته قبيل شهر رمضان من كل عام حيث يبدأ الكثيرون في الاستعداد لاستقبال شهر رمضان المبارك، حيث إن تلازم اقتناء الخيمة مع قدوم الشهر الكريم أصبح تقليداً تحرص عليه غالبية الأسر في الدولة.بالإضافة إلى ذلك لان دبي تمتاز بحركة تجارية وسياحية وإقامة الفعاليات الاقتصادية مما يزيد الطلب على الخيام في الشهر الفضيل.وللخيام أنواع كثيرة منها الشعر والسدو والأوروبية والباكستانية، وخيام هيكل الألمنيوم أو ما يطلق عليها «V»..الخ وهذه الخيام منها ما يصنع محلياً ومنها تعمل العديد من الشركات على استيرادها من أوروبا وتايلاند وباكستان وتتميز الخيام الحالية بمواكبة العصر الحديث وتتوفر بها نوافذ وفتحات لأجهزة التكييف والتمديدات الكهربائية، بالإضافة إلى سهولة تركيبها وفكها في زمن قياسي.وقد تطورت صناعة الخيام بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة فلم تعد الخيام تصنع من المواد الأولية المعروفة كالخوص والحبال والطربال، وإنما أصبحت تصنع من الألمنيوم المقاوم للرياح والعوامل الجوية، وأما الغطاء الخارجي فيصنع من الـ CVB أو من الزجاج العاكس أو العادي بحسب الطلب وبالألوان والديكورات المختلفة ومن أنواع متعددة من القماش التي تناسب كافة الأذواق.وتختلف أسعار الخيام حسب أصنافها وأحجامها الجاهزة أو المصنعة حسب الطلب، وباختلاف مواصفات كل خيمة، ويتراوح سعر الخيمة الواحدة ما بين 40 ألفا ومليون درهم وقد يكون في بعض الأحيان أكثر من ذلك، ومع تفاقم أسعار الخيام يقول مسؤولون في شركات بيع الخيام إن الكثير من الناس اتجهوا إلى اللجوء للإيجار بدلا من الشراء وخاصة خلال شهر رمصان كون أن أغلبية الناس يستخدمونها لشهر رمضان.ومع ذلك تبقى نصب الخيام قبيل رمضان عادة متأصلة لا تزال تضرب أوتادها في العديد من «الفرجان» على مستوى الدولة، حيث كانت ولا تزال المكان الذي يتجمع فيه رجال وشباب «الفريج» الواحدة التي تبدو بمثابة منتدى للمناقشة وبحث القضايا المحلية.نعم : %88 لا : %7إلى حد ما : 5% دبي ـ مجيب هزاع

نتائج البحث عن: شهر رمصان

3 أكلات رمضانية تساعد الطلبة على التركيز

رمضان أيام زمان.. ذكريات عن بساطة وفرح

الثلاثاء أول أيام رمضان المبارك في سلطنة عمان

هل تعتقد أن أسعار الخيم مبالغ فيها خلال شهر رمضان؟